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栄養素の補給で健康生活|ナットウキナーゼで中から健康に

膝の痛みをなくす

膝

今まで楽だった階段の上り下りが辛くなった、足腰が弱くなった、膝の周りが痛くなったという時、どのように対処したら良いのでしょうか。病院に行くほどでもないのかなと思って何もしない人もいますが、手軽にケアできる方法の一つに関節痛改善のサプリメントがあります。関節痛改善のサプリメントの主な成分は、グルコサミンが主流です。グルコサミンは関節の骨と骨の間に挟まる軟骨を補強する成分であり、軟骨が強くなることで痛みを解消することが出来ます。また、より効果を高めるためにコンドロイチン硫酸や2型コラーゲンを配合したものも多くあります。また、ドラッグストアや通信販売などどこでも手軽に購入することができます。健康食品メーカーや製薬メーカー、化粧品メーカーなどが研究開発し販売しています。

そんな関節痛改善のサプリメントは、基本的には関節痛に効果がある製品です。しかし、関節がゆがんだりしている重度の関節痛には、サプリメント効果だけだと弱い場合もあります。そのため、医師に相談ししっかりと治療を行うことが大切です。サプリメントは、あくまでも食品なので医薬品と同様の即効性を求めるのではなく、飲み続けていくことで効果を感じることができるのです。また、関節痛改善のサプリメントの主成分はグルコサミンのものが多くあります。グルコサミンは、カニなどの殻を使って抽出しているため、カニアレルギーの人は注意が必要です。また、薬との飲み合わせで薬の効果が弱まってしまうものもあるため注意が必要です。